導語

  

內容提要

  

    本書緊扣當代大學生適應和發展的主題，以心理健康普及教育為目的，充分考慮了大學生成長發展的實際心理需求和期待，選取了自我認知、人際交往、戀愛與性、網絡心理、心理求助、生命教育等主題。在保證科學性和實踐性的基礎上，注重融入思政元素，引導大學生從責任感的高度去維護和增進心理健康，將理論認知和價值判斷相結合，幫助大學生在多元中確立主導。每章還引用我國優秀傳統文化中的心理學思想，引導學生從傳統文化中汲取心理學養分，增強對自身文化價值的充分肯定和積極踐行。
    本書是心理健康教育的通識教材，適合我國高校各類專業學生在心理健康課程中學習使用，也可以作為大學生自我修養、心理保健的讀本。

第一章  心理健康與大學生的成長
  第一節  心理健康是一種社會責任
  第二節  心理健康的概念與標準
  第三節  大學生的心理健康
第二章  自我意識
  第一節  自我意識概述
  第二節  大學生的自我認識與自我體驗
  第三節  大學生的自我調控與自我實現
第三章  人際交往
  第一節  人際交往概述
  第二節  人際關系的建立與維系
  第三節  人際沖突的處理
第四章  情緒與壓力
  第一節  情緒概述
  第二節  壓力概述
  第三節  情緒管理與壓力調節
第五章  學習心理
  第一節  學習與學習的意義
  第二節  大學生的學習
  第三節  科學的學習策略
第六章  戀愛與性心理
  第一節  愛情概述
  第二節  大學生常見戀愛心理問題
  第三節  大學生性心理
第七章  網絡心理
  第一節  網絡心理與行為
  第二節  大學生網絡心理健康
第八章  心理障礙與危機
  第一節  什么是心理障礙
  第二節  克服心理危機，預防心理障礙
第九章  心理求助
  第一節  認識求助與心理求助行為
  第二節  專業心理求助之心理咨詢
  第三節  心理咨詢的注意事項
第十章  生命意義
  第一節  生命概述
  第二節  大學生的生命困惑
  第三節  大學生生命意義的實現