導語

  

內容提要

  

    本書是在第一版的基礎上修訂而成的。
    本書包括大學新生適應新環境、關注心理健康、自我認識及成長、人格及其完善、情緒及其管理、人際關系及能力提升、愛情與性健康、壓力與挫折、學習心理與學習能力培養、心理危機干預與幸福人生共十章內容。每章設置“引言”“理論園地”“覺察悅納”“實踐練習”“感悟成長”和“拓展鏈接”六個欄目，理論與案例、訓練有機結合。全書內容深入淺出、通俗易懂，注重邏輯性。另外，本書還以二維碼的形式鏈接了部分多媒體教學資源，方便學生使用手持終端查閱。
    本書適合作為高等職業院校心理健康教育課程教材，也可作為個人心理輔導書。

第一章  挑戰與轉變——適應新環境
第二章  理想人生——關注心理健康
第三章  接納真實的自己——自我認識及成長
第四章  優化個性——人格及其完善
第五章  且行且快樂——情緒及其管理
第六章  和諧人際——人際關系及能力提升
第七章  青春的琴弦——愛情與性健康
第八章  人生的歷練——壓力與挫折
第九章  終身學習——學習心理與學習能力培養
第十章  珍愛生命——心理危機干預與幸福人生
附錄
  專業術語簡錄
  常見心理效應
  心理學流派簡介
主要參考文獻